2007年 06月 01日
今日から6月です。 先月の13日から始めたダイエット、 今日現在 3キロ減です。 ただし、1キロぐらいは増えたり、減ったりしますが、 運動を続けていけば無理することなく、減量できると思います。 美容の為のダイエットではなく、健康の為。 食事療法のみではなく、運動も取り入れているので 不健康にはなりません。 お腹はすきますが、食欲がないせいか、胃が小さくなったのか、 普通の食事だとすぐに苦しくなり、残すこともあります。 三キロ減と言っても標準体重にはまだまだなのですが、 身体が軽くなってきていることがうれしいのです。 身体が軽くなれば、行動的になりますし、考え方も前向きになります。 常に前向きではありますが、行動が伴わなければ何にもなりませんものね。 頑張ります!
by kkagayaki
| 2007-06-01 07:24
| 健康 ダイエット
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